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2015年12月27日 (日)

変わってきました。








トレーニングして3ヶ月。少し変わってきました。




私も来年51歳。

今まで、自分のことに省みず、身体もどんどん変化してしまいました。。

日々の努力・・・

継続することは簡単ではありません。

ただ、継続するためのコツは・・

「目標を持ち、楽しむこと」

そして張り合い持てることかな。と思います。

それしかないようにも思います。

また、「体重より体型」

これも意識して行っています。

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