柔軟性を高める
今日は荒川祐樹くん(20歳)がレッスンにやってきました。
ストレッチをやってみると・・




かなり、硬くなっていました・・若くてもそうなっていきます。
きつめのストレッチをやり・・
そしてスイング。




「スイングしやすくなったー」と言ってくれました(^ ^)
柔軟な肉体を持つことはスポーツをする上で重要なことです。
柔軟性はケガを防ぎ、何より身体をスムーズに動かせてくれます。
またそれがないといくらスイングイメージができても身体はそのように動きません。
それをおろそかにするといいスイングを失います。
ゴルフは普段使っていない筋肉を多く使います。レッスンではここにも重点を置き、ストレッチやゴルフ体操を行っています。
ストレッチをやってみると・・




かなり、硬くなっていました・・若くてもそうなっていきます。
きつめのストレッチをやり・・
そしてスイング。




「スイングしやすくなったー」と言ってくれました(^ ^)
柔軟な肉体を持つことはスポーツをする上で重要なことです。
柔軟性はケガを防ぎ、何より身体をスムーズに動かせてくれます。
またそれがないといくらスイングイメージができても身体はそのように動きません。
それをおろそかにするといいスイングを失います。
ゴルフは普段使っていない筋肉を多く使います。レッスンではここにも重点を置き、ストレッチやゴルフ体操を行っています。
« スカイトラックでアプローチゲーム | トップページ | マレーシア »
「スポーツ」カテゴリの記事
- アメーバブログに引っ越しました。(2017.07.24)
- 北陸オープン決勝ラウンド(2017.07.22)
- インスタグラムと30年(2017.07.21)
- 基礎と基本(2017.07.21)
- ベストスコア(2017.07.20)
この記事へのコメントは終了しました。
コメント